Termin nach Vereinbarung
Durchführungsort nach Vereinbarung
Mindest Teilnehmeranzahl 4 Personen
Workshop Inhalt:
- Einführung in das Thema Meditation
- Hintergrundwissen – was passiert während der Meditation
- Stress und seine Wirkung / Ursachen
- Vorbereitende Körperübungen, Atemübungen
- Praxis Meditationen (ca. 2-3 Einheiten mit unterschiedlicher Technik)
- 15 bis 20 Minuten Pause zum Austauschen mit Snacks und Tee
- Handout mit allen Informationen und Übungen für Zuhause
Gerne stelle ich dir eine Rechnung für deine Krankenkasse aus.