Das altbewährte Wissen wird heute mit psychologischen und therapeutischen Ansätzen kombiniert und hat nichts mit Religion, Esoterik oder Dogmen zu tun.

Es geht darum, präsent, aufmerksam und bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und das anzunehmen und zu akzeptieren, was gerade da ist – ohne es zu bewerten.

Meine Workshops bieten dir einen Einblick in die Vielfältigkeit der Meditation und unterstützen dich darin, deine Praxis zu vertiefen.

Wir erörtern fundierte wissenschaftliche Ergebnisse sowie die positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Natürlich erfahren wir diese auch selbst in unserer gemeinsamen Praxis.