Meditation ist eine Jahrtausende alte Praxis, der geistigen und körperlichen Gesundheit.
Das altbewährte Wissen wird heute mit psychologischen und therapeutischen Ansätzen kombiniert und hat nichts mit Religion, Esoterik oder Dogmen zu tun.
Es geht darum, präsent, aufmerksam und bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und das anzunehmen und zu akzeptieren, was gerade da ist – ohne es zu bewerten.
Meine Workshops bieten dir einen Einblick in die Vielfältigkeit der Meditation und unterstützen dich darin, deine Praxis zu vertiefen.
Wir erörtern fundierte wissenschaftliche Ergebnisse sowie die positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Natürlich erfahren wir diese auch selbst in unserer gemeinsamen Praxis.
Meditationsworkshop – Für Anfänger und Refresher
Für Anfänger und Refresher - Sonntag 20.08.23 von 09:30 bis 12:30 Uhr im Yoga…
Meditationsworkshop – Für Anfänger und Refresher
Für Anfänger und Refresher - Sonntag 16.07.23 von 09:30 bis 12:30 Uhr im Yoga…
Meditationsworkshop – Für Anfänger und Refresher
Für Anfänger und Refresher - Sonntag 25.06.23 von 09:30 bis 12:30 Uhr im Yoga…
Meditationsworkshop «Fokus & Klarheit» Juli 2023
Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden
Meditationsworkshop “Innere Stärke” Juni 2023
Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden
Meditationsworkshop “Resilienz” April 2023
Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden
Meditationsworkshop «Erholsam schlafen» März 2023
Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden
Meditationsworkshop “Umgang mit Schmerzen” Februar 2023
Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden
Meditationsworkshop- Meditieren leicht gemacht
Individuell ab 4 Personen buchbar - Durchführung nach Absprache vor Ort
Firmen Workshop – 1/2 Tages Kurs zur Stressbewältigung durch Meditation
Individuell ab 4 Personen buchbar - Durchführung nach Absprache vor Ort