Eintauchen - Vertiefen - Verstehen

Das altbewährte Wissen wird heute mit psychologischen und therapeutischen Ansätzen kombiniert und hat nichts mit Religion, Esoterik oder Dogmen zu tun.

Es geht darum, präsent, aufmerksam und bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und das anzunehmen und zu akzeptieren, was gerade da ist – ohne es zu bewerten.

Meine Workshops bieten dir einen Einblick in die Vielfältigkeit der Meditation und unterstützen dich darin, deine Praxis zu vertiefen.

Wir erörtern fundierte wissenschaftliche Ergebnisse sowie die positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Natürlich erfahren wir diese auch selbst in unserer gemeinsamen Praxis.

Meditationsworkshop 8.12.24 – Chur

Für Anfänger und Refresher 8.12.24 - 17:00 bis 20:00


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Malaworkshop 15.12.24 – Arosa

Du willst lernen, wie du deine eigene Mala knüpfst? Es ist leichter als du…


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Malaworkshop 26.01.25 – Arosa

Du willst lernen, wie du deine eigene Mala knüpfst? Es ist leichter als du…


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Malaworkshop 02.02.25 – Chur

Du willst lernen, wie du deine eigene Mala knüpfst? Es ist leichter als du…


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Resilienz Power Boost – Eisbaden

Neugierig? Du findest mich und die Eisbadi auf SRF Einstein unter dem…


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Resilienzworkshop – Batterien wieder Aufladen

Neugierig? Du findest mich und die Eisbadi auf SRF Einstein unter dem…


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Meditation& Eisbaden 9.1. bis 12.1.25 in Arosa

Gönn dir die Erfahrung und lass es auf dich wirken – Krafttanken mit einem…


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Fokus & Resilienz Retreat 6.3. bis 9.3.25 im Engadin

"(Re-)Treat you well" – Kompass ausrichten & Ruhe finden.


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Fokus & Resilienz Retreat 24. bis 27.4.25 im Tessin

"(Re-)Treat you well" – Kompass ausrichten & Ruhe finden.


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Meditationsworkshop- Meditieren leicht gemacht

Individuell ab 4 Personen buchbar - Durchführung nach Absprache vor Ort


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