Meditation ist eine Jahrtausende alte Praxis, der geistigen und körperlichen Gesundheit.

Das altbewährte Wissen wird heute mit psychologischen und therapeutischen Ansätzen kombiniert und hat nichts mit Religion, Esoterik oder Dogmen zu tun.

Es geht darum, präsent, aufmerksam und bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und das anzunehmen und zu akzeptieren, was gerade da ist – ohne es zu bewerten.

Meine Workshops bieten dir einen Einblick in die Vielfältigkeit der Meditation und unterstützen dich darin, deine Praxis zu vertiefen.

Wir erörtern fundierte wissenschaftliche Ergebnisse sowie die positiven Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Natürlich erfahren wir diese auch selbst in unserer gemeinsamen Praxis.

Meditationsworkshop «Innere Ruhe» Dezember 2022

Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden


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Meditationsworkshop «Stressreduktion» Januar 2023

Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden


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Meditationsworkshop «Umgang mit Schmerzen» Februar 2023

Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden


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Meditationsworkshop «Erholsam schlafen» März 2023

Die Termine bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden


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Meditationsworkshop- Malerketten selber knüpfen

Genaues Datum sowie Durchführungsort folgen - In Planung Dezember 2022


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Meditationsworkshop- Meditieren leicht gemacht

Individuell ab 4 Personen buchbar - Durchführung nach Absprache vor Ort


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Firmen Workshop – 1/2 Tages Kurs zur Stressbewältigung durch Meditation

Individuell ab 4 Personen buchbar - Durchführung nach Absprache vor Ort


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Firmen Workshop – Tages Kurs zur Stressbewältigung durch Meditation

Individuell ab 4 Personen buchbar - Durchführung nach Absprache vor Ort


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